Online therapie:
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie (cgt) is een wetenschappelijk bewezen effectieve therapie, welke zowel het gedrag als de negatieve gedachten aanpakt die de problemen in stand houden.
Bij cognitieve gedragstherapie (cgt) werkt de online psycholoog nauw met je samen om tot verbetering van je klachten te komen. Hij of zij probeert zo direct en zo concreet mogelijk aan te sluiten bij je problemen en vraagt je thuis te oefenen door opdrachten uit te voeren die je helpen je doel te bereiken. Deze online therapie richt zich vooral op het hier en nu en minder op het verleden. Soms wordt wel kort naar het verleden gekeken om meer inzicht te krijgen in hoe de huidige manier van denken en gedragspatronen zijn ontstaan.
In de video zie je een nadere uitleg over hoe cognitieve gedragstherapie werkt.
Zie onderstaande folders voor meer informatie.
- CGt-een-effectieve-therapie.pdf
- Cognitieve-gedragstherapie-bij-angst.pdf
- Cognitieve-gedragstherapie-bij-depressie.pdf"
- CGt-bij-het-leren-omgaan-met-lichamenlijke-klachten.pdf
Bezoek onderstaande website voor meer informatie.